La relaxation et la préparation physique en apnée statique PDF

Donc le prochain voyage nous sommes sortis, je suis comme bien, bien sûr que je vais plonger libre alors j’ai dit au Capitaine, « hé, je vais rentrer avec juste mon masque, ma nageoire et ma plongée et faire un tour. « J’ai donc sauté à 20 pieds à l’endroit où se trouvait le récif et j’y suis descendu pendant 10 secondes et je me suis dit » wow, l’apnée est tellement géniale.


Comme la pratique sportive, la pratique de technique de relaxation demande un engagement régulier pour pourvoir progresser et en ressentir les bien fait. Cette article vous permettra d’aborder quelques techniques de relaxation pour la préparation mentale, applicable à l’apnée et , à bien d’autres sports. Merci à ceux qui m’ont apporté leur soutien et leurs connaissances pour la réalisation de ce projet.

Vous l’avez lu et vous voyez que c’est plutôt cool. Lorsque vous nagez, cela signifie que vous vous adaptez au rythme de l’eau; vous n’essayez pas de le dominer mais de le travailler avec ses propriétés. Grâce à des années d’expérience dans la plongée libre compétitive, nos méthodes d’enseignement, ainsi que les systèmes et équipements utilisés, sont toujours de la dernière génération.-}